| 하루 종일 모니터를 보면 목 뒤가 뻐근하고 어깨까지 무거운데, 목디스크 증상일까요? |
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Q. 사무직으로 일하면서 하루 종일 모니터를 보고 있는데, 몇 주째 목통증이 나아지지 않고 있어요. 특히 오후가 되면 목 뒤가 뻐근해지고 어깨까지 무거운 느낌이 들어 불편합니다. 고개를 뒤로 젖힐 때마다 목이 당기고, 스트레칭을 해도 잠깐 괜찮아졌다가 다시 아파지더라고요.
단순히 오래 앉아 있어서 그런 건지, 아니면 목에 문제가 생긴 건지 걱정됩니다... 이러한 증상이 반복된다면 통증의학과에 방문해 진료를 받아보는 것이 좋을까요?
A. 하루 종일 모니터를 보며 업무를 하다 보니 목과 어깨가 자주 뻐근하고, 고개를 움직일 때마다 당기는 느낌까지 들어 많이 불편하셨을 것 같은데요. 특히 충분한 휴식을 취해도 목통증이 반복된다면 단순한 근육 피로뿐 아니라 목 주변 근육과 경추의 상태를 살펴볼 필요가 있습니다.
장시간 모니터를 바라보는 자세는 목과 어깨 주변 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있는데요. 이러한 증상은 거북목증후군이나 근막통증증후군과 관련이 있을 수 있으며, 경우에 따라 경추 추간판 탈출증(목디스크) 등 다른 목 질환에서도 나타날 수 있습니다.
따라서 같은 목통증이라도 발생 원인이 다를 수 있으므로, 정확한 진단을 통해 현재 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 화인통증의학과는 20년간 축적된 체계적인 진료 시스템을 바탕으로, 보건복지부와 건강보험심사평가원 심사를 통한 과잉진료 없는 그린처방의원으로서 원인에 맞는 치료를 제공하고 있습니다.
신경차단술은 필요에 따라 C-arm(실시간 영상장비)을 활용해 신경의 위치를 확인하고, 신경 주변에 약물을 주입하여 통증 완화를 돕는 치료입니다. 아울러 목 주변 인대나 힘줄 등 연부조직의 손상이 확인된 경우에는 DNA주사(PDRN)도 선택적으로 고려해 볼 수 있습니다.
DNA주사(PDRN)는 손상된 조직의 회복에 도움이 되는 환경을 조성하는 것을 목표로 하고 있습니다. 다만 모든 목통증에 주사치료가 필요한 것은 아니므로, 정확한 진단을 통해 개인의 상태에 맞는 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.
평소에는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 틈틈이 자세를 바꾸거나 가벼운 스트레칭을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 몇 주째 목통증이 지속되거나 어깨까지 불편함이 반복된다면 가까운 통증의학과에 방문하여 원인을 살펴보고, 자신에게 알맞은 치료 방향을 세워보시길 권장드립니다.
I'm Fine에서 출발한 브랜드명에 담긴 의미처럼, 환자분들이 통증으로 인한 불편함을 덜고 건강한 일상을 이어가실 수 있기를 바랍니다. |
